法媒：巴黎启动“数字排毒”计划规定青训每天最多使用手机1小时

2026-08-28 00:17:42

8月27日讯 RMC体育报道，巴黎规定青训每天最多一小时手机使用时间。

和法国各地的情况差不多，巴黎圣日耳曼青训中心约140名男女球员即将迎来新学年。借此机会，这家首都俱乐部决定对所有年轻球员启动“数字排毒”计划。

巴黎圣日耳曼教育总监迈赫迪·拉胡伊在介绍新的“数字排毒”计划时难掩满意之情，他说道：“这个计划可能看起来有些严厉。但当我们看到手机成瘾对年轻人、尤其是对高水平运动员的危害有多大时，这一措施在我们看来是相当有益的。”

这项计划内容很明确：在普瓦西的巴黎圣日耳曼训练基地培养更理性的屏幕使用习惯，而为了实现这一目标，这家首都俱乐部打算采取严格手段。

例如：从现在起，所有预科阶段的年轻球员（初中年龄段，即约11至15岁）每天只能使用手机一小时。

此前，俱乐部已经规定晚上必须上交手机，以免夜里受到诱惑。这一次，俱乐部决定更进一步。要想拿到手机，年轻球员必须保持房间干净整洁。在19时30分至20时30分的允许使用时间之外，所有手机都将被存放在一个大手提箱中。

这一限制从周日晚上持续到周五下午，外出比赛期间同样适用。迈赫迪·拉胡伊打趣道：“我们的教育政策本身就具有流动性。所以，当他们出发去比赛时，这个著名的手提箱甚至会一起坐飞机。”

这项举措出台之际，法国从2026学年起将在高中禁止手机，此前初中、小学和幼儿园已经实施了这一禁令。巴黎圣日耳曼因此决定将禁令扩展到课余时间之外。俱乐部同时提醒，对于职业培训阶段的年轻球员（16岁及以上），手机使用限制虽然没有那么严格，但他们同样受到这项数字排毒计划的影响。

对于直接受到影响的人来说，这剂药并不好咽。即将在巴黎圣日耳曼训练基地开始第三年生活的克洛蒂尔德·弗雷尔让坦言：“我们不一定很高兴。我们知道这是为我们好，我们也会学会不时刻黏着手机生活。”

这种断网对这位少女来说反而成了利用时间的机会：“我们可以多聊聊天，或者做作业。他们也为我们安排了很多娱乐活动。”

基地各处刚刚摆放了钢琴，供男女球员们使用。俱乐部清楚自己必须做出努力，避免让球员感到沮丧。这正是巴黎圣日耳曼基地竞技之外事务负责人索菲·佩里雄的职责所在，这位负责人说道：“数字排毒计划是好事。但反过来，这意味着我们在活动安排和内容提供上必须更加丰富，提供更多样化、更有吸引力的东西，不能禁了手机又不安排其他活动。”

巴黎圣日耳曼还打算从这项实验中总结经验。9月中旬，俱乐部将与医疗团队和心理专家一起进行首次评估，目的是了解球员们如何适应这一限制，以及有哪些方面可以改进。迈赫迪·拉胡伊总结道：“我们不想对他们撒手不管，让这只是一项强制性的措施。”